歯医者さんにいって歯をスケーリング(歯石除去)するのは、もしあなたが健康な歯と歯肉をお持ちの場合は、6ヶ月に1度で十分です。もし歯肉や歯に問題がある場合は、3〜4ヶ月に一度はスケーリングに歯医者に行ったほうがいいでしょう。