歯医者さんにいって歯をスケーリング（歯石除去）するのは、もしあなたが健康な歯と歯肉をお持ちの場合は、６ヶ月に１度で十分です。もし歯肉や歯に問題がある場合は、３〜４ヶ月に一度はスケーリングに歯医者に行ったほうがいいでしょう。